Aunque podría parecer moda, la presencia de algunos Super Foods en tu vida podría mejorar tu estado de salud significativamente; ejemplo, los arándanos, pues éstos contienen antioxidantes que fortalecen las arterias, lo que permite un mejor flujo sanguíneo.
Además, consumir arándanos con regularidad evita que pierdas la memoria con el pasar de los años; esto también se debe a que los antioxidantes que tiene protege a las neuronas de la oxidación de los radicales libres”, así lo indica un estudio de la Sociedad Americana de Química.
Si no sabes cómo disfrutar de todas las propiedades del arándano, una excelente opción es esta receta que te presentamos en la parte superior. ¡Pruébala!
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