Rutina de ejercicios breves para adultos mayores en casa

Rutina de ejercicios breves para adultos mayores en casa

El acondicionamiento físico para el adulto mayor es de vital importancia para asegurar el envejecimiento exitoso.   Aquí un breve pero útil ejercicio recomendado por la Sociedad española de Cardiología, que...
Rutina de ejercicios breves para adultos mayores en casa

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El acondicionamiento físico para el adulto mayor es de vital importancia para asegurar el envejecimiento exitoso.

 

Aquí un breve pero útil ejercicio recomendado por la Sociedad española de Cardiología, que puede realizarse en casa.

 

Recuerda que si hay alguna persona mayor a tu cuidado, debes motivarlo para realizar actividades y que su condición física no se estanque.

 

 

Visita nuestra foto galería ¿Cómo lograr un envejecimiento exitoso?

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