Disfruta de la tercera edad
:quality(75)/sites/default/files/field/image/2010/06/Adulto_mayor.jpg "La convivencia con otras personas y una actitud positiva, permiten tener una buena vejez")
POR: Deya Cano
Editora en jefe de Salud180. Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros. Adicta al café y al chocolate.
La diversión en cualquier ciclo de la vida es básica para vivir bien y más en la etapa de la vejez, donde se requiere de más apoyo y alegría. Por esta razón, te damos las siguientes recomendaciones, para que disfrutes cada instante.
1.- Dile a la gente que la amas; esto te hará feliz a tí y a las personas que están contigo.
2.- Ve al cine, come palomitas y consiéntete.
3.- Un día elige lo que quieras comer y olvida sólo por unas horas llevar una alimentación sana o la dieta que te recomendó el doctor.
4.- Llama a un amigo que hace tiempo no contactas.
5.- Duerme el tiempo que quieras y no te estreses.
6.- Celebra cada día como si fuera el último.
7.- Sonríe todo el tiempo. Ésto es un imán para las personas, sin importar la edad que tengamos.
Aclaracion:
El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, más no la ideología de Salud180.com