5 hábitos para ser felices
POR: Natalia González Gutiérrez
Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.
Cómo obtener la vida eterna y la felicidad absoluta, pueden ser los enigmas más grandes para la humanidad; sin embargo, existen ciertos hábitos que pueden ayudarte a ser feliz. Conócelos
De acuerdo con un estudio de la Universidad de Boston, la felicidad puede ser contagiosa, por ello te compartimos cinco hábitos para ser felices:
5 hábitos para ser felices
1. El que persevera alcanza. De acuerdo con el estudio la perseverancia y la felicidad son lo opuesto a la depresión, ya que las personas que saben sobreponerse a las adversidades son más felices que aquellos que no pueden superar un fracaso.
2. El valor de las cosas. Las cosas más pequeñas, sencillas o incluso insignificantes para algunos es lo que hace más felices a otros, el valor es algo personal no monetario.
3. Adiós a la rutina. Un estudio publicado por Applied Research in Quality of Life demostró que el pico más alto de felicidad lo tiene la gente mientras planea sus vacaciones. Debido a que genera una sensación de esperanza.
4. Disfruta el momento. Realizar cosas que nos complacen hace que el tiempo transcurra sin darnos cuenta, ya que la satisfacción ayuda a olvidarlo.
5. Soy espejo y me reflejo. La sonrisa es el principal y más contagioso síntoma de la felicidad. Las personas felices suelen sonreír sin motivo alguno.
De acuerdo con el Informe Global de la Felicidad, publicado por la Universidad de Columbia, México se posicionó entre los 20 países más felices, mientras que otros como Rwanda, Burundi, la República Centroafricana, Benin y Togo, están entre los menos satisfechos con su vida.
Los hábitos para ser felices se encuentran en cada momento de nuestro día. Aprovéchalos y aprende a encontrar el verdadero valor de las cosas. ¡Sonríe!